Азбука секса: от Древнего Востока до наших дней

Тот любовник умен,

что желанья возлюбленной чтит,

А иначе сердцам

неизбежный разлад предстоит.

(Из индийской средневековой лирики)

Знания о строении и функции половых органов, безусловно, полезны и необходимы для успешного совершения половой близости. Различают внутренние и наружные половые органы. Последние важны для осуществления полового акта и ощущения сексуальных эмоций, а внутренние – для зачатия и деторождения.

СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

К наружным половым органам женщины относятся лобок, большие и малые половые губы, клитор, преддверие влагалища, большие железы преддверия влагалища. Границей между наружными и внутренними половыми органами является девственная плева.

Лобок (или бугор Венеры) представляет собой небольшое возвышение, расположенное в нижней части передней брюшной стенки. Волосы на лобке растут до внешних краев больших половых губ – двух продольных кожных складок, ограничивающих с боков половую щель. При сексуальном возбуждении у многих женщин они раскрываются. В нижних отделах больших половых губ располагаются бартолиновы железы, которые во время полового акта выделяют слизистый секрет.

Между большими половыми губами расположены малые – две мягкие кожные складки. Малые половые губы очень нежные, розового цвета, имеют большое количество сальных желез, кровеносных сосудов и чувствительных нервов. При сексуальном возбуждении они наполняются кровью, набухают, немного приподнимаются. Малые половые губы вверху сходятся у клитора.

Клитор играет исключительную роль в половом возбуждении и удовлетворении женщины. Он напоминает мужской половой член в миниатюре, у разных женщин его величина в состоянии покоя колеблется от нескольких миллиметров до одного сантиметра, что не сказывается на их эротической реакции. При половом возбуждении клитор слегка набухает и выпрямляется. Его основание покрыто подвижной кожной складкой, легкое надавливание и ритмичное передвижение которой – эффективный сексуальный раздражитель.

Преддверие влагалища – пространство между клитором и нижним краем входа во влагалище – чутко реагирует на прикосновения и при возбуждении наливается кровью. В возбужденном состоянии преддверие влагалища образует упругую эластичную манжетку, которая охватывает введенный во влагалище половой член.

Вход во влагалище у девушек закрывает девственная плева, состоящая из листков слизистой оболочки. В девственной плеве имеется одно или несколько отверстий, через которые при менструации выделяется кровь.

При первом половом сношении девственная плева разрывается. Это, как правило, сопровождается болью и выделением небольшого количества крови. Иногда очень эластичная девственная плева разрывается только при родах.

К внутренним половым органам относятся влагалище, матка, маточные трубы и яичники.

Влагалище – мышечная эластичная трубка длиной 10–12 см. Внутри оно покрыто слизистой оболочкой с большим количеством складок, что обеспечивает, при необходимости, изменение его размеров. Содержимое влагалище – беловатого цвета с характерным запахом – имеет слабокислую реакцию, что препятствует развитию многих болезнетворных микробов.

Непосредственно за входом влагалище кольцеобразно охватывают мышцы. Многие женщины умеют произвольно сокращать и расслаблять их, приближая оргазм.

Размер матки обычно не превышает 7–8 см в длину и 4–6 см в ширину. Шейка матки вдается во влагалище и заканчивается наружным маточным зевом. Она закрыта слизистой пробкой, которая выталкивается при оргазме. Сперматозоиды проникают через эту пробку, а щелочная среда у шейки матки способствует их стойкости и подвижности.

Маточные трубы начинаются от верхних углов матки и заканчиваются в брюшной полости у яичников. Внутренняя поверхность маточных труб выстлана слизистой оболочкой, образующей многочисленные ветвящиеся складки, которые в результате воспалительного процесса могут слипаться. Возникает частичная или полная непроходимость труб. Яйцо после овуляции задерживается в трубе максимум на 24 часа и может в ней подвергнуться оплодотворению.

Яичники располагаются сбоку и сзади матки, в них находятся так называемые фолликулы – мельчайшие пузырьки, содержащие особую жидкость и яйцеклетки, без которых невозможно оплодотворение. Кроме того, в яичниках образуются женские половые гормоны.

Женские гормоны обусловливают развитие половых органов и молочных желез, особенности строения скелета и формирование мускулатуры, рост и распределение на теле волос, тембр голоса. Они влияют также на обмен веществ и состав крови.

Функции половых органов как женских, так и мужских во многом совпадают, хотя строение их различное.

Половая система мужчины включает пенис, половые железы, или яички с придатками, предстательную железу, семенные пузырьки, семявыносящие протоки и мочеиспускательный канал. Она теснейшим образом связана с мочевыделительной системой: мочеиспускательный канал является одновременно мочевым и семенным трактом.

Половой член – орган совокупления – состоит из трех губчатых пещеристых тел. Два из них располагаются по краям, одно, поменьше, находится снизу и переходит в головку. В его толще проходит мочеиспускательный канал (уретра).

Размеры члена в покое в среднем 8–10 см, эрегированного – 14–16 см, что соответствует размерам женского влагалища.

Головка полового члена покрыта тонкой, нежной кожей. Здесь имеется множество нервных окончаний, возбуждение которых вызывает ощущение сладострастия.

Под влиянием нервных импульсов лакуны (углубления) заполняются кровью, объем пещеристых тел значительно увеличивается, половой член напрягается и выпрямляется. Особые мышцы, расположенные у корня пениса, задерживают отток крови до спадения возбуждения.

Половой член покрыт кожей, свободно смещающейся по всей длине, причем наружный отдел кожного футляра (крайняя плоть) покрывает головку. Кожа с головки легко сдвигается. Ритмическое перемещение крайней плоти по головке и кожи по стволу полового члена или контакт члена со стенкой влагалища поддерживает нарастающее половое возбуждение и вызывает нервную разрядку – оргазм.

У некоторых мужчин из–за очень узкого отверстия крайней плоти обнажение головки затруднено или вообще невозможно. Такое состояние называется фимозом и легко устранимо хирургическим путем.

Органами, определяющими признаки мужчины (рост, строение скелета, мышечная сила, фигура, растительность на лице и туловище, голос, характер, психика и др.), являются половые железы, или яички. Это парный орган. Каждое яичко по форме напоминает слегка сплющенное с боков эллипсоидное тело, длина его – 4–6 см, масса – 15–25 г. Яички еще до рождения человека перемещаются из брюшной полости в мошонку плода. Только в мошонке при достижении мужчиной половой зрелости яички могут вырабатывать способное к оплодотворению семя. Поэтому при неопущении яичка необходимо своевременное гормональное лечение или оперативное вмешательство. В яичках находятся канальцы, в которых развиваются и созревают мужские половые клетки, или сперматозоиды. Сперматозоиды, состоящие из головки, промежуточной части и хвоста, подвижны и сравнительно легко перемещаются. Сперматозоиды по отводящим канальцам попадают в придатки яичек. При некоторых заболеваниях подвижность сперматозоидов отсутствует или недостаточна, что является причиной мужского бесплодия. Кроме половых клеток яички продуцируют половой гормон тестостерон, под действием которого развивается мужской организм и формируется личность мужчины, его характер, темперамент и др.

Два семявыносящих протока – это трубки длиной около 50 см, начинающиеся от придатков. Хорошо развитая гладкая мускулатура семявыносящего протока, сокращаясь, способствует продвижению сперматозоидов в семявыбрасывающий проток, куда открывается и выводной проток семенного пузырька.

Семенные пузырьки – небольшие железистые образования, вырабатывающие клейкий желатиноподобный секрет, содержащий белок. Этот секрет способствует большей подвижности сперматозоидов и создает вокруг них защитный слой. Секрет семенных пузырьков вместе с находящимися в нем сперматозоидами в момент оргазма толчкообразными сокращениями мышц через общий семявыбрасывающий проток попадает в уретру, а из нее во влагалище женщины.

Важным органом половой системы мужчин является предстательная железа, расположенная между мочевым пузырем и прямой кишкой. Ее выводные протоки открываются в заднюю часть мочеиспускательного канала. Эта железа вырабатывает особый тканевый сок, который, смешиваясь с секретом семенных пузырьков и сперматозоидами, образует мужскую семенную жидкость – сперму.

Функция предстательной железы находится сложных взаимоотношениях с деятельностью яичек. С атрофией яичек атрофируется и предстательная железа. Если человек живет активной половой жизнью, всасывание секрета предстательной железы происходит в небольшом количестве, что вызывает повышенную деятельность яичек. При длительном половом воздержании секрет железы поступает кровь в большом количестве, и функция яичек тормозится. Кроме того, секрет предстательной железы являясь активизирующей средой для сперматозоидов повышает их жизнедеятельность.

ФИЗИОЛОГИЯ АКТА

Одной из целей супружеской жизни является достижение духовного и физического союза между мужчиной и женщиной. Духовное единство любящих людей имеет большое значение для успешного развития интимных отношений. Взаимно преданная пара испытывает слияние в любви как в нечто целое, их акт любви становится потребностью и источников длительного счастья. Знание физиологии полового акта, реакций женского и мужского организмов на половые раздражения облегчает взаимную полову* адаптацию партнеров.

Половой цикл состоит из четырех фаз: возбуждение, плато–фаза, оргастическая и фаза обратного развития (по Мастерсу и Джонсон). Не всегда удается четко разграничить эти фазы, варьируются также их продолжительность и интенсивность, особенно если учесть индивидуальность, зависимость от нервных процессов и внешних раздражителей.

ФАЗА ВОЗБУЖДЕНИЯ – это взаимная нежная подготовка, ласки. Обычно сильное желание стимулирует кровообращение, повышает частоту пульса, кровяное давление и прилив крови к периферическим органам. У женщин происходит набухание клитора, раскрываются большие половые губы. Возрастает чувствительность малых половых губ вследствие сильного наполнения их тканей кровью. В это же время железы стенок влагалища выделяют слизистую жидкость, увлажняющую влагалище и вход в него, что облегчает введение полового члена. У мужчин половой член увеличивается и выпрямляется. Но эрекция еще нестойкая. Она чередуется с относительным расслаблением, в зависимости от возрастания или уменьшения физической стимуляции, действия внешних факторов, в том числе сексуальных представлений.

ПЛАТО–ФАЗА. При нарастании возбуждения у мужчины появляется сильное желание ввести половой член во влагалище, а у женщины – принять его. Следующие за этим коитальные движения (фрикции) мужчина производит обычно самостоятельно или вместе с женщиной, но интенсивнее, чем она. Возбуждение у мужчины нарастает быстрее, у женщины – немного медленнее и, несмотря на продолжающиеся фрикции, находится некоторое время на том же или слегка возрастающем уровне: это плато–фаза. Она обычно тем короче, чем эффективнее раздражения, желаннее партнер. В первой половине фазы обоим приятны относительно медленные движения, которые дают возможность сознательно наслаждаться связанными с этим приятными ощущениями. Только к концу фазы половые движения становятся более резкими, быстрыми и менее управляемыми волей. В этой фазе возрастает интенсивность большинства явлений, характерных для фазы возбуждения (учащение пульса, повышение кровяного давления, у женщин – увеличение малых половых губ в два–три раза, выделение секрета железами влагалища, мышцы наружной трети влагалища образуют оргастическую манжетку, которая плотно, но эластично охватывает мужской половой член, головка которого заметно краснеет и увеличивается). Кроме того, у женщин соски молочных желез достигают наибольшей напряженности, а груди могут увеличиваться на одну пятую или одну четвертую часть, особенно у молодых женщин.

ОРГАСТИЧЕСКАЯ ФАЗА представляет собой кульминацию полового сношения. В течение нескольких секунд происходит интенсивная разрядка нервной, мышечной и кровеносных систем. Ни одна фаза сношения не дает такой нагрузки на организм, как оргастическая. Почти все процессы в организме в этот период не подвластны сознательному контролю и управлению. Несмотря на участие всего организма, во время оргазма ощущение сладострастия концентрируется на половых органах. У мужчины эякуляционные толчки протекают непроизвольно и, если начались, они не могут уже быть остановлены. Как правило, оргазм почти всегда совпадает с эякуляцией, его вершина достигается за две–четыре секунды до первого выброса семени. Затем происходит быстрое снижение эрекции. Выброс семенной жидкости тонко улавливается женщиной. Иногда именно в этот момент она испытывает наиболее сильный оргазм. Он протекает пятью–двенадцатью волнами, следующими друг за другом, как и у мужчины, с интервалом около секунды. При этом оргастическая манжетка влагалища сжимается, промежутки между сокращениями увеличиваются. Женщина может научиться содействовать наступлению оргазма сокращением мышц влагалища.

ФАЗА ОБРАТНОГО РАЗВИТИЯ наступает после оргазма и приносит расслабление всех мышц тела, в том числе и половых органов. У женщины постепенно исчезает оргастическая манжетка, мышцы влагалища расслабляются. У мужчин расслабление полового члена также происходит постепенно: сразу после эякуляции он делается мягче, но еще несколько минут налит кровью, особенно, если остается во влагалище, а затем принимает обычные размеры. У многих мужчин появляется повышенная чувствительность головки члена после семяизвержения, а у женщин после оргазма становится сверхчувствительной головка клитора, поэтому теперь желательны только нежные ласки.

Это обратное развитие мышечного и вегетативного возбуждения, приносящее приятную усталость, а возможно, и сонливость, составляет главную суть удовлетворения. Чувство удовлетворенности существенно зависит от духовного контакта партнеров, от того, насколько каждый осознает себя желанным. Если отношения между партнерами несовершенны, половой акт, несмотря на его нормальное физиологическое течение, может завершиться без чувства внутреннего удовлетворения. Напротив, испытываемое при половом сношении единение, доведенное в оргазме до экстаза, наполняет обоих партнеров чувством глубокого счастья и вызывает полное удовлетворение и благодарность друг к другу.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Страх перед нежелательной беременностью отрицательно сказывается на сексуальной жизни многих семей. Преодолеть его помогает применение современных контрацептических средств.

Метод контрацепции выбирается в зависимости от состояния здоровья женщины, бытовых и социальных условий, а также регулярности половой жизни. Необходимо, чтобы контрацепция подходила обоим партнерам и согласовывалась с их привычками, темпераментом, типом реакции и вкусом. Она должна быть безопасной, эффективной и недорогой.

Такого идеального метода в нашем распоряжении, к сожалению, нет. Но нет и альтернативы контрацепции, поскольку из каждых 100 женщин, не применяющих противозачаточных средств в течение года, к концу его беременеют 80, а при использовании контрацепции – не более восьми женщин.

По принципу действия методы контрацепции разделяются на физиологические, биологические, химические, механические и хирургические.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИИ МЕТОД (календарный, метод Огино) применим только при регулярной менструации. В его основу положен тот факт, что оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом может произойти лишь в течение нескольких часов после овуляции (выхода зрелой яйцеклетки из яичника). А значит, в течение менструального цикла у женщины бывает один благоприятный и два неблагоприятных периода для зачатия (во время менструации зачатие также невозможно).

Овуляция обычно наступает за 11–18 дней до начала следующей менструации. При регулярном цикле можно вычислить первый день следующих месячных, а потом, отсчитав 11 –18 дней, определить «опасное» время.

Для этого пользуются календарем с отмеченными ранее предыдущими циклами. Если самый короткий цикл составляет 26, а самый длинный – 29 дней, то предохранения требует период с 8 по 18 день цикла (26 – 18 = 8, 29 – 11 = 18), а до и после – дни, неблагоприятные для зачатия.

Но даже и в этот, относительно безопасный период, абсолютной гарантии предохранения от беременности все равно, к сожалению, нет.

БИОЛОГИЧЕСКИИ МЕТОД основан на подавлении овуляции с помощью гормонов, которые принимаются внутрь в виде таблеток. Наиболее известны из них нон–овлон, овидон, ригевидон, тризистон, антиовин и постинор. Они (кроме постинора) принимаются постоянно по 1 таблетке с 5 по 25 день менструального цикла с семидневным перерывом во время менструации. Эти препараты назначаются врачом–гинекологом после специального обследования и не применяются более 1 года, так как могут вызывать побочные действия: повышение артериального давления, увеличение или снижение массы тела, головную боль, тошноту, рвоту, раздражительность и др.

После прекращения приема таблеток женщина может забеременеть, и ребенок нисколько не пострадает от предшествующей гормональной контрацепции. Гормональные препараты противопоказаны при некоторых заболеваниях печени, опухолях, тромбозах, нарушениях кроветворения. Вредны они также молодым девушкам, у которых развитие костей скелета не закончено или цикл менструации еще не стабилен.

Для женщин, живущих половой жизнью не чаще четырех раз в месяц, рекомендуются гормональные таблетки постинор, которые применяются после полового акта в течение ближайшего часа.

ХИМИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ направлены на уничтожение или обездвиживание сперматозоидов. В аптеках продаются химические противозачаточные средства, изготавливаемые в виде паст, шариков и таблеток, растворяющихся при температуре тела. Эти препараты (никоцептин, грамицидиновая паста, контрацептин и т. д.) вводят глубоко во влагалище за 10–15 минут до полового сношения.

Некоторые женщины применяют довольно простой способ предупреждения беременности – вымывание из влагалища мужской семенной жидкости в течение первых 3–5 минут после эякуляции. Для этого женщина проводит спринцевание влагалища подкисленной теплой водой, используя, например, следующие растворы: 2 чайные ложки столового уксуса на 1 л. воды; 1 чайная ложка салициловой кислоты на 1 л. воды; 2 чайные ложки порошка борной кислоты на 1 л. воды.

Однако необходимость проведения процедуры в то время, когда хочется расслабиться, отдохнуть, а также нарушение естественной биологической среды влагалища (что может вызвать воспалительный процесс) делают этот способ малопопулярным.

Вероятность зачатия можно уменьшить, если за 20 минут до коитуса ввести во влагалище половинку тонкого ломтика лимона так, чтобы он стал поперек влагалища. Такое сочетание механической преграды и химического действия лимонной кислоты позволяет предупредить возникновение беременности в 85 % случаев.

МЕХАНИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ используют для создания препятствий на пути сперматозоида к яйцеклетке.

Мужской презерватив (кондом), изготовленный из очень тонкой натуральной резины и специальных синтетических материалов, предохраняет от зачатия почти в 90 % случаев. Его надевают на мужской член перед или во время полового акта. Однако это возможно лишь при наличии у мужчины хорошей эрекции, к тому же применение презерватива снижает остроту сексуальных ощущений и лишает женщину благотворного влияния на ее организм мужской семенной жидкости.

Существует много механических противозачаточных средств, применяемых женщинами,– шейные колпачки, пессарии, губки. Их эффективность достаточно высока, но только опытный врач может определить, какое из этих средств в конкретном случае подходит женщине. Алюминиевый колпачок Кафки и резиновый колпачок Миспа надеваются (после окончания менструации) и снимаются (перед началом следующей) в женской консультации врачом или акушеркой, а влагалищный колпачок КР вводится самой женщиной перед коитусом так, чтобы отграничить шейку матки, и удаляется через 10–12 часов после полового акта.

Эти средства практически не влияют на сексуальные ощущения, но необходимость регулярного посещения гинеколога, к сожалению, отпугивает многих женщин.

ВНУТРИМАТОЧНЫЕ СРЕДСТВА (ВМС) относятся также к механическим контрацептивам. Они надежно защищают от зачатия, исключают постоянный прием таблеток, процедуры до или после каждого полового сношения. Однажды введенное ВМС может находиться в матке до 5 лет. После трехмесячного перерыва ВМС можно ввести повторно. Эффективность ВМС – 95–98 %.

Давно известно, что наличие в матке постороннего тела не позволяет яйцеклетке закрепляться в ней.

В Древнем Египте с целью контрацепции в матку вводили золотое колечко, а на Руси – комок паутины.

Сейчас у нас в стране широко распространен внутриматочный контрацептив в виде петли Липпса, или ЛВК, а также ВМС в виде буквы Т из полиэтилена с добавлением меди (финского и отечественного производства). ВМС вводятся только врачом–гинекологом в медицицинском учреждении. Они противопоказаны при воспалительных заболеваниях женских половых органов, миомах матки, при нарушениях менструального цикла. Не рекомендуется вводить ВМС ранее не рожавшим женщинам.

ХИРУРГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ применяются по медицинским показаниям и обеспечивают постоянную стерильность (невозможность зачатия). Рекомендуются женщинам, у которых беременность и роды опасны для здоровья. Эта операция (обычно перевязка труб) проводится только в условиях специализированного стационара. Стерилизация мужчин про водится путем перевязки семявыносящих протоков.

Стерилизация до сих пор представляет со о практически необратимую контрацепцию, но либидо, потенция и способность к оргазму при этом сохраняются.

ПРЕРВАННОЕ ПОЛОВОЕ СНОШЕНИЕ. При этом способе предупреждения беременности мужчина выводит пенис перед эякуляцией, и семяизвержение происходит вне влагалища. Практиковать его могут только опытные мужчины, а постоянное применение этого метода чревато развитием половых расстройств.

Кроме того, всегда присутствует риск, что мужчина, увлекшись, удалит пенис из влагалища слишком поздно.

Несмотря на все недостатки, прерванный акт применяют очень часто, так как способ прост и не требует подготовки. Он рекомендуется, если другие методы существенно мешают половому сношению или же противопоказаны по состоянию здоровья.

К сожалению, у нас в стране контрацепцию применяют всего 68 % пар, и среди способов регулирования деторождения на первом месте стоит аборт – искусственное прерывание беременности. При этом врач вслепую выскабливает всю внутреннюю поверхность матки, создавая подчас кровоточащую рану размером с ладонь. Для того, чтобы ввести в матку инструмент, расширяют, а вернее, надрывают ее шейку. Удаление из матки зародыша приводит к гормональным нарушениям: гормоны, лишаясь точки приложения, «бьют» по яичникам, матке, молочным железам. Аборт часто приводит к воспалению придатков, непроходимости маточных труб, бесплодию, внематочной беременности, нарушениям менструального цикла и осложнениям при последующих родах.

О ГИГИЕНЕ

Жизнь женщины, в зависимости от функционального состояния ее половой сферы, принято делить на 5 периодов: детство, половое созревание, половая зрелость, климактерический и постклимактерический (старость) периоды. В каждом из них необходимо соблюдать правила гигиены, предупреждающие многие заболевания.

Для здоровья девочек особенно опасны скарлатина, корь, дифтерия, которые могут привести к нарушению функции яичников, задержке полового развития, а также к воспалительным заболеваниям половых органов.

Надо приучать детей вовремя отправлять естественные потребности, так как переполнение мочевого пузыря и прямой кишки может привести к загибам матки.

Дважды в день девочку необходимо подмывать теплой кипяченой водой по направлению от влагалища к заднему проходу. У нее должна быть своя кровать, горшок, ванночка.

В 10–12 лет девочка должна знать гигиенические мероприятия во время месячных. В эти периоды половые органы более подвержены проникновению болезнетворных микробов, поэтому необходимо подмываться утром и вечером теплой водой с мылом и носить гигиеническую прокладку. Такие прокладки продаются в аптеках, их можно сделать из мягкой ткани, бинта.

Во время менструации надо отказаться от усиленных физических нагрузок (волейбол, теннис, танцы, катание на лыжах, коньках, велосипеде, гимнастика). Водные процедуры лучше ограничить душем.

Здоровая женщина менструирует до 45–50 лет. Месячные длятся от 2–3 до 5–6 дней, при этом цикл и тип их меняется в зависимости от возраста, условий труда, питания, климата и т.д. Менструальная кровь темнее обычной и медленнее сворачивается. За менструацию женщина теряет 100–200 граммов крови.

Очень важно, чтобы половые органы супругов были всегда чисты. Несоблюдение правил гигиены может вызвать воспалительные заболевания, снизит удовольствие от совокупления.

Особенно об этом должны помнить партнеры при подготовке к половому акту. Им следует привести свои органы в идеально чистое состояние. Нечистое тело, всевозможные неприятные запахи отталкивают партнера, неизбежно создавая конфликтную ситуацию в семье.

Женщина каждый день утром, перед сном, а также перед сношением обязательно должна обмывать с мылом свои половые органы теплой кипяченой водой: рукой раскрыть малые половые губы и вымыть клитор, большие губы и далее промежность. После водной процедуры следует насухо протереть органы марлевым тампоном или мягким полотенцем.

У евреев и мусульман существует обряд обрезания. Коран утверждает, что «так велел аллах для сохранения здоровья мусульманина» – обрезать крайнюю плоть головки члена. Действительно, при низком уровне личной гигиены это имеет оздоровительное значение: обычно под крайней плотью мужчины, если ее регулярно не промывать, скапливается грязь, остатки спермы и мочи (так называемая смегма), обладающая канцерогенными свойствами. В условиях жаркого климата смегма быстро разлагается, что часто приводит к раку полового члена и вызывает аналогичные заболевания женских половых органов. А у мусульман, возможно, благодаря обрезанию, рак половых органов встречается редко.

Крайне нежелательна половая жизнь во время месячных. В первые восемь недель беременности она вообще может спровоцировать выкидыш. В последние два месяца перед родами половая жизнь также не рекомендуется – это может вызвать преждевременные роды и внести инфекцию матери и ребенку.

Два месяца после родов женщина воздерживается от купания в ванной и открытых водоемах, от половой жизни.

Спустя два–три месяца после родов может начаться менструация, обычно более обильная, чем ранее. После двух–трехмесячного перерыва ока может снова появиться, еще до окончания кормления грудью. Нужно помнить, что если женщина не позаботится о контрацепции, она может забеременеть и во время кормления грудью, даже если после родов менструации еще не было.

В климактерическом периоде (45–50 лет) деятельность яичников постепенно угасает, менструация прекращается. Могут наблюдаться приливы крови к голове, чувство жара, сердцебиение, потливость и головокружение. Нарушается обмен веществ. Рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, посещать группу здоровья.

Некоторые женщины боятся наступления климакса. Эти страхи необоснованны: при соблюдении правил гигиены, режима питания, труда и отдыха можно еще долго оставаться здоровой, жизнерадостной, трудоспособной и сексуальной.

ВЕНЕРИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И СПИД

Венерические заболевания вызываются специальными возбудителями и легко передаются во время полового сношения. Чаще всего встречаются гонорея (триппер), сифилис и близкий к ним трихомоноз.

Самое тяжелое из венерических заболеваний – сифилис. Первые признаки его обнаруживаются через 3–4 недели после заражения. Начальные проявления, или так называемый первичный сифилис, у женщин может пройти незамеченным, если первичный очаг находится на шейке матки. В этом случае больные начинают лечиться только при появлении вторичных, кожных симптомов заболевания. Таким образом, теряется драгоценное время для раннего, а следовательно, и более успешного лечения сифилиса.

У мужчины первые признаки заболевания обычно обнаруживаются сразу. Через 21–28 дней после заражения сифилисом у него появляется небольшая язвочка или ссадина, чаще всего в области половых органов, слизистой оболочки рта или в горле. Язвочка болезненная, плотная, кожа вокруг нее обычного цвета. Больные, как правило, не обращают на нее внимания. Лишь через неделю после появления язвочки или ссадины увеличивается лимфатическая железа, расположенная рядом с язвой, т. е. наступает первичный период сифилиса, продолжающийся при отсутствии лечения до восьми недель.

Через 2–3 месяца начинается вторичный период болезни. Увеличиваются многие лимфатические узлы, начинается облысение, появляется сыпь на груди, животе, боках. Сыпь не причиняет беспокойства, имеет вид розовых пятен и узелков. Со временем она исчезает, и болезнь переходит в скрытое состояние. Спустя 2–3 месяца сыпь вновь появляется.

В первичном и вторичном периоде больные сифилисом могут передавать заболевание не только при половом сношении, но и через поцелуй, при пользовании общей посудой, бельем и др.

Если нет квалифицированного лечения, то обычно через 2–3 года наступает третичный, или гуммозный, период. Теперь сифилис поражает печень, мозг, нервную систему, кости и другие жизненно важные органы.

Сифилис опасен еще и тем, что передается потомству. Если женщина больна сифилисом, она может во время беременности заразить плод.

Возбудитель гонореи – гонококк. Он вызывает воспалительный процесс мочеполовых путей.

Обычно через 3–5 дней после полового сношения начинается зуд половых органов, обильные гнойные выделения, учащенное, с резью мочеиспускание. Заметив эти признаки, мужчина обязан немедленно обратиться к врачу и воздерживаться от половой жизни до полного излечения.

У женщин острые явления могут пройти и без лечения, но затем болезнь переходит в хроническую форму. При этом воспалительный процесс распространяется на матку, трубы, яичники и брюшину. Так как симптомы нередко слабо выражены, женщина может не знать о болезни и передать ее здоровому партнеру.

Еще чаще встречается трихомоноз – воспаление женских половых органов, особенно влагалища, вызванное простейшими грибковыми организмами – трихомонадами. Почти каждая пятая больная, обращающаяся к гинекологу, страдает трихомонозом. При этом заболевании отмечаются обильные, жидкие, иногда пенистые бели, сопровождающиеся зудом и жжением в области наружных половых органов и влагалища. Трихомоноз передается половым путем, хотя возможно заражение через инфицированную воду, предметы туалета и т. д.

Мужчины болеют трихомонозом так же часто, как и женщины, хотя у них это заболевание протекает более скрыто, что способствует распространению болезни. В настоящее время основным принципом успешной борьбы с этой инфекцией стало обязательное лечение обоих супругов.

В последнее десятилетие мир охвачен беспокойством в связи с «болезнью века» – синдромом при обретенного иммунодефицита (СПИД). К сожалению, медицина не располагает ни вакциной, предотвращающей заражение, ни лекарствами, излечивающими болезнь.

Ученым известно только, что СПИД вызывается вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), который паразитирует в клетках крови и передается при половых контактах или через инфицированную кровь.

Попадая в организм человека, вирус проникает в клетку–лимфоцит, встраивается в ее генетический аппарат, заставляя продуцировать частицы вируса, пока клетка не погибнет. Новые вирусы поражают новые клетки и т. д. До той поры, когда количество лимфоцитов снизится до такой степени, что разовьется иммунодефицит, может пройти несколько лет. Все это время зараженный человек, чувствуя себя здоровым, является источником смертельной инфекции для других.

От зараженной матери вирус СПИДа передается ребенку во время беременности и родов. Статистика утверждает, что заражаются 50 % детей, рожденных от инфицированных матерей.

Распространению ВИЧ способствует гомосексуализм, наркомания, секс–туризм, проституция. Опасность заражения увеличивает беспорядочная половая жизнь. Наоборот, супружеская верность, постоянный сексуальный партнер – идеальный вариант защиты от заражения СПИДом.

Симптомы заболевания могут проявляться уже через несколько месяцев или далее недель после заражения. Чаще всего увеличиваются лимфатические узлы, обязательно несколько и в разных местах. Увеличение наблюдается в течение месяца и дольше. Иногда при этом повышается температура тела, появляется головная боль, бессонница, понос, пятнистая сыпь, которые быстро проходят. Изредка остается лишь увеличение лимфоузлов. Наступает длительный скрытый период болезни, во время которого человек чувствует себя вполне удовлетворительно, но вирус продолжает в его организме разрушительную работу.

В этот период уже могут появляться отдельные признаки, указывающие на снижение иммунной защиты: фурункулы, грибковые поражения слизистых оболочек полости рта и половых органов, а также кожи.

Когда вирус серьезно подточит иммунную систему организма, развиваются воспаление легких, сепсис, опухоль, т. е. болезни, от которых человек погибает.

Чтобы защититься от СПИДа, необходимо ограничить возможность вирусоносителей заражать здоровых людей при половых связях. Для этого существуют юридические и моральные нормы. Кроме того, если допускается возможность заразиться ВИЧ, равно как и венерическими болезнями, нужно отказаться от близости или хотя бы защитить себя презервативом. Эта мера предохраняет не только от СПИДа и венерических болезней, но также и от нежелательной беременности.

Профилактика СПИДа достаточно проста. Применение презервативов, ограничение количества сексуальных партнеров, пользование одноразовым медицинским инструментарием, особенно шприцами, тщательная проверка донорской крови – комплекс этих мер, по представлению современной медицины, надежно защищает от заражения СПИДом. Дело только за сознательностью тех, кому угрожает смертельная опасность.

Ричард Смит. ДИЕТИКА ЛЮБОВНЫХ ОТНОШЕНИЙ (продолжение)

Просьба типа «Ради бога, побыстрее...» – означает предельную степень пассивности при сопротивлении).

Активное сопротивление (62). (Активным называется сопротивление, включающее укусы, визг, применение ногтей и подручных средств. Если вы уверены, что все это напускное, спокойно продолжайте действовать дальше).

Возбуждение, стимуляция партнера

Подобрать точную дозировку калорий для этого раздела оказывается весьма затруднительно по той причине, что одни и те же действия для одних могут создать киловаттное сексонапряжение, а для других являются скучной и нудной рутиной. Ввиду этого приведенные ниже данные выработаны для среднего случая и могут дать неточные результаты.

Дуть партнеру в ухо (9). То же с применением пульверизатора (14). То же с применением фена (малые обороты) (2). Дуть в ухо самому себе (все еще мало изуч.) (158). Покусывание партнера за ухо (постарайтесь не подавиться серьгой) (8). Покусывание головы партнера (27).

РАЗДЕВАНИЕ. С согласия партнера (12). Без согласия партнера (187).

Зимой (при подсчете калорий учтена необходимость извлечения тела партнера из типичного зимнего облачения, включающего пальто, рубашку, брюки или платье, шапку, шарф, перчатки, теплое нижнее белье, самое нижнее, пояс, чулки и сапоги) (25). Летом (3). Снятие носков без помощи рук (413).

Расстегивание лифчика: спокойная работа двумя руками (7); одной дрожащей рукой (для неопытных рекорд здесь составляет 2,5 часа усилий и тяжелое повреждение указательного пальца) (96); попытка расстегнуть лифчик, у которого нет застежки (500).

Любая попытка снять колготки, не сняв предварительно брюки (добавьте еще 100 калорий, если вам это удалось) (375).

Любовная игра

Профессионалы убеждают, что за время игры расходуется максимальное количество калорий – больше, чем на любой другой стадии секса. НАЧАЛО. Если женщина готова (0,25). Если мужчина не готов (274). Если мужчина готов (0,25). Если женщина не готова (274).

ОРГАЗМ. Подлинный (87). Симулированный (160). У партнера выражение лица не меняется (0,5). Поют птички: большие птички (6), маленькие птички (3). Трубят трубы (12). Поют флейты (2). Слышны колокола (14). Подземные толчки (30). Извержение вулкана (47). Вы начинаете стонать по латыни (60).

ДОСТИЖЕНИЕ ОРГАЗМА ПРИ ОБЫЧНЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ Во время разговора по телефону (15). На скрипучей кровати (70). На чрезмерно мягкой перине (19). При наличии в комнате близких родственников (60). Во время выпрашивания денег в долг (100). Во время делового разговора (100). ПОЗИЦИИ. Итальянская: мужчина сверху, женщина на кухне (26). Английская: женщина сверху, мужчины не видно (15). Немецкая: лицом друг к другу, но на разных постелях (48). Американская: оба сверху (60). Не могут выбрать позиции (118).

ТИПИЧНЫЕ СТРАХИ. Партнер ненавидит меня за то, что я делаю (4). Партнер ненавидит меня за то, что я не делаю (8). В любой момент дедушка может войти и тихо сесть в сторонке на стул (5). Попытка вспомнить забытую инструкцию из книги «За здоровый быт» (20). Партнер рассматривает меня только как объект для обладания (9). Она сравнивает меня с этим подонком (70). Она ненавидит меня за то, что я взмок и порчу ей косметику (15). Она заявит: «не останавливайся», а я не могу (80). Я заставляю его слишком много трудиться (15). Он может подумать, что я агрессивна (25). МЕЛКИЕ НЕПРИЯТНОСТИ И РАЗОЧАРОВАНИЯ. Вас отталкивают (35).

Признаки такого поведения партнера: партнер делает попытку убрать постель в разгар любовной игры; партнер называет вас Сережей, в то время как вас зовут Света; партнер отказывается выключить телевизор, хотя показывают чушь; партнер отказывается снять перчатки.

ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ ОКАЗАЛИСЬ ЗАСТИГНУТЫМИ. Супругой партнера (66). Вашей супругой (60,5). Попытка дать объяснение (165). Заикание (25). Вышвыривание вон (40).

Затраты энергии в этом разделе могут варьироваться в широких пределах в зависимости от типа супруга. Последний может быть понимающим человеком с широким кругозором или ограниченным и к тому же вооруженным подонком.

РАЗОЧАРОВАНИЯ. Партнер гораздо лучше выглядел одетый (10). Тело партнера напоминает туберкулезную курицу (10). Партнер носит накладные груди (57). Партнер не того пола (100).