Дневник уставшего человека

Введение

Вы когда-нибудь чувствовали себя настолько ущербно, что даже мысль о суициде не была столь гениальной, чтобы окончить этот беспредел? Когда твои мысли и действия настолько не имеют смысла, что предпочтительней просто лежать в кровати и смиренно доживать остаток своих дней, кажется идеальным решением всех проблем? Что ж, если да, могу тебя поздравить, мой друг. Ты проживаешь «классный» эпизод в своей жизни, под названием - ВЫГОРАНИЕ.

Что такое выгорание? Если брать данный термин с психологической точки зрения, то это проявление нарастающего эмоционального истощения, которое преобразовывается в когнитивное искажение, причем, иногда, в глубокой форме. Когнитивным искажением является состояние, означающее систематические отклонения в поведении, восприятии и мышлении, обусловленные субъективными убеждениями и стереотипами, социальными, моральными и эмоциональными причинами, сбоями в обработке и анализе информации.

Если говорить простым языком, выгорание - состояние, когда эмоциональное, психическое и физическое здоровье истощены из-за длительного стресса. Человек сталкивается с этой проблемой, когда долгое время ощущает себя лишенным энергии, перегруженным и неспособным справляться с внешними или внутренними негативными факторами. Надеюсь, так стало понятнее.

В данном состояние я нахожусь уже, наверное, год. Может и больше, а, может, и меньше. Трудно сказать. Моим решением данного вопроса было уволиться с нелюбимой работы.

Сказать, что эта работа была для меня такой уж тяжелой, будет враньем. Если честно, работа была для меня в кайф до определенного момента. Когда настал этот самый «момент», сказать тяжело. Просто, однажды, в череде своих многочисленных обязанностей и бесконечной беготни на работе, я стала ловить себя на мысли об увольнении.

Знаете, я думаю у большинства была такая работа, которая поначалу казалась тебе раем. Где ты выполнял свои обязанности с прилежностью и считал, что каждое твое действие имеет значение. Что не просто пустой человек в компании, а от твоих действий зависит многое. И, тем, что ты их делаешь, как надо, ты приносишь пользу компании. Пускай не в глобальном плане, но хотя бы в территориальном.

И, как же ты разочаровываешься, когда понимаешь спустя годы, что твои действия, на самом деле, были направлены лишь на выгоду другим, даже не компании, и, уж тем более, ни себе самому. Когда спустя долгое время работы понимаешь, что те душу и реальное вовлечение, что ты вкладывал в работу, никому не нужны. Что все, что от тебя хотели, это следование тупой шаблонной стратегии, в которую ты привносил новшества лишь для облегчения собственной работы, а не каких-либо изменений в глобальном плане. Когда смотришь на своих руководителей, выросших с тобой (или без тебя) из одного звена этой многогранной цепи, и понимаешь, как сильно «корона» давит им на мозги. Когда люди, бывшие с тобой и в огне, и в воде, и даже в медных трубах, начинают говорить и учить тебя, как правильно, при том, что никогда об этом «правильном» даже не знали и с этим не работали.

Знаете, на самом деле, очень тяжело смотреть на людей, с которыми ты поднимался со дна, и понимать, что они, набравшие скорость раньше тебя, превращаются в гиен, готовых тебя сожрать за любую оплошность. Когда еще пару недель назад, вы вместе сидели и, за бутылочкой пива после работы, обсуждали все нюансы и думали, как было бы круто решить их по своему.

Власть, в той или иной степени, дает людям очень много. Как минимум, полномочия сделать то, на что раньше не хватило бы смелости. Люди, пришедшие к власти, наконец показывают свое настоящее лицо. В этот момент ты легко можешь понять, что, на самом деле, никогда не был их союзником. Тебя держали поближе, так как изначально видели в тебе соперника. Соперника, который может их уничтожить, попади в его руки власть. Но они тебя опередили.

Самое интересное, что ты и не стремился к власти. Никогда не хотел использовать имеющиеся знания против кого-то. Надеялся, что появись эта самая власть в твоих руках, ты бы изменил многие несправедливости. Потому что ради этого ты и боролся все это время. Выражал своё недовольство, ведь у других на это не хватало смелости. Указывал на конкретные проколы в системе и предлагал решения, дабы их избежать в дальнейшем. Думал наперед не только за себя, но и за других. Ведь ты прекрасно знал, как им нелегко и был солидарен с ними. Тебе хотелось преобразовать свою деятельность во что-то хорошее и действительно повлиять на ход, казалось бы, привычных вещей. И ты реально думал, что именно этим ты и занимаешься. Выполняя свои стандартные задачи, но делая что-то большее для других, ты надеялся изменить все. Привнося новое в привычный ход вещей, ты модернизировал уже имеющуюся действительность. И это приносило реальный результат. Ты слушал в свой адрес похвалу и это давало мотивацию работать дальше, внедрять что-то новое дальше. Ты жестко отстаивал свою позицию, пускай иногда чересчур эмоционально. Но лишь потому, что для тебя (и для других, в большинстве своём) это было важно. Люди, знающие, понимающие и принимающие, поддерживали тебя. Потому что были уверены в твоей правоте, ведь она основывалась не только на твоих убеждениях, но и на их мнении. Ты отстаивал права и правду других, в первую очередь, потом уже свои. И к чему это привело?

Тебя унижали. Оскорбляли. Принижали твои достоинства. Упрекали в обильной эмоциональности и агрессии. Утверждали, что твои успехи не брали в расчет, исходя из твоих личностных качеств. При этом говорили о том, какой ты прекрасный сотрудник. И какой ты хороший человек.

Биполярное расстройство? Провалы в памяти? Кратковременная амнезия? Что заставляло людей у власти противоречить и лицемерить тебе в лицо?