как я пыталась похудеть до резекции желудка

Почему я решилась написать.

Неделю назад у меня вытащили из желудка балон. Ну тот, что б заполнить желудок. Как приготовление к операции уменьшение желудка. Так как я еще не всех врачей прошла и встреча с психологом только через 3 месяца, то и операция возможна только через 3-4 месяца. Но я не уверена, что хочу калечить себя и удалять желудок. После полугода мучений с балоном попробую сама, своими силами похудеть.

Но.. начнем сначала.

Когда то.. давным давно... Жила-была девочка... такая же как и многие другие девочки. Ходила в садик, в школу. Училась, развивалась и так же как и другие была недовольна своей внешностью и своим весом.

Нельзя сказать, что я была худенькой или толстой. Пухленькой - да... Сисички, попочка - все было...

Но и время тогда было какое. Почти все школьники занимались в каких то кружках, спортивных секциях.

Дом пионеров, Дворец пионеров, Дворец Тракторостоителей, Дворец Строителей, Стадионы. У нашей школы была спортивная площадка, летом можно было бегать и заниматься на турниках, играть в волейбол или футбол, а зимой - коньки и лыжи. Зимой вообще на каждом стадионе был каток, на который ходили семьями, коньки можно было принести свои или взять на прокат. Да что там стадион, почти в каждом дворе заливали каток и строили ледовую горку. Весело было. Начальные классы ходили во Дворец пионеров на плавание.

Ходила в танцевальный кружок. На бальные не получилось - не было партнера. Даже на балет умудрилась проходить год. Но увы, как бы не старалась похудеть - фигуру не спрячешь, былинкой не стать. Но было интересно.

Спортом тоже много занималась. Как я выше говорила, лыжи и коньки обязательны. Учавствовала во всех школьных соревнованиях. Ходила еще на ручной мяч, пока не поняла, что ладошки маленькие - плохо ловить мяч. Ходила в секцию легкой атлетики - та же ситуация, что и с балетом. Куда сиськи и попу девать? Да и при росте до 160 ноги соответсвенно короче тех, у кого высокий рост.

Занималась дзюдо. Но там мне больше тренировки нравились, чем сами соревнования.

Даже умудрилась ходить в секцию стрельбы при ДОСААФе. Было здорово.

Школа, уроки, олимпиады, выставки. Не только спортивные, но и творческие выставки - вязание, шитье, вышивка. А еще подружки, улица. Там тоже скакали со скакалкой, играли в вышибалы с мячом или в картошку( вроде волейбола, кто пропустит или уронит мяч, садился центр круга, а остальные продолжают играть и может быть выбьют тебя мячом и ты возвращаешься в круг играющих). А еще походы на пляж, на каток, на городскую елку - там каждый год строили зимний городок и огроменную ледяную горку. Некогда дома сидеть и жевать всякую бяку. Хотя в любой момент можно было забежать в кулинарию и купить себе пряник, коржик, печеньки, пироженку или конфет и выпить стакан сока. Домой нас было не загнать.

А пение в хоре - вообще классно... Песни замечательные, воодушевление. Концерты, конкурсы.

Вся в делах, вся в заботах. (если что, то это ирония)

Нуууу.. было и прошло. Замужество, рождение и кормление детей. Гормональная перестройка организма. Движухи хватало, но уже другой. Да и частенько выбирались в парк, на пляж. Да и зимой часто вывозили катать детей на саночках.

Но у меня была любимая прямая юбка, с разрезом сзади. Как только я переставала в нее влезать, то сразу же часа 2 занималась аэробикой. Это тогда было самой модной гимнастикой. Красивые купальники, яркие цветные колготки или легинсы. Волосы подобраны в хвост и лоб перевязан яркой лентой. Динамичная музыка. Упражнения в стиле танца. Можно вертеть задницей - всё прилично!! Все можно!

немного о пищеварительной системе

Наверное уже все знают, что пищеварение начинается задолго до того, как пища попадет в рот или желудок.

Мы думаем о еде, мы видим ее, мы ощущаем запах и всё - процесс запущен.

Мы еще не осознаем этого, но в нашем организме уже запущен процесс пищеварения. Уже начинают выделяться слюна, производятся желудочные соки, желч и другие ферменты и гормоны.

Зубы перемалывают, измельчают пищу. Слюна смачивает и запускает процесс переваривания - переработки. От того, как тчательно измельчена и смочена в слюне пища зависит дальнейшая переработка.

По пищеводу кашица поступает в желудок. И в работу вступает желудочный сок. Он не всегда одинаков. Пока мы подготавливались к приему пищи, наш могз уже проанализивровал состав и подготовил нужное.

Поэтому то я считаю опасным ту еду, что обманывает наше восприятие. Например торт, который выглядит в виде куска мяса. Мозг видит мясо, а в желудок поступает мучное и сладкое. В случае, когда торт выглядит как клубника или мишка/шарик/пивная кружка, мы понимаем, что нас обманывают. Или сахарозаменители. На вкус - сладко. Организм вырабатывает то, что нужно для переработки сахара, а его то и нет. Работает можно сказать впустую. Это как включать пустую посудомойку. Вроде бы и не вредно, но машинка вырабатывает свой ресурс, электричество, вода и порошки тратяться, а толку никакого.

Так вот желудочный сок отличается по составу в зависимости от того, что нам придется переваривать - овощи, белки, мучное, фрукты. Самое затратное по времени и работы - это белки.

Как мы знаем есть животные и растительные белки. И все они нужны, так как являются строительным материалом нашему организму. Нужны так же углеводы и клетчатка, витамины и миниральные элементы.

Так вот. В желудке, поступившая из пищевода смоченная слюной, кашица, вступает в реакцию с желудочным соком. Без слюны - реакции почти не будет. Это как при выпечке не добавить соды в тесто. Часа 4 все это находится в желудке. И постепенно выдавливается в 12ти перстную кишку. И при выходе поливается желчью и поджелудочным соком. То, что поджелудочная железа вырабатывает инсулин - это наверное все знают. Но он поступает сразу в кровь, а сок с ферментами - в кишечник. Фермены помогают расщеплять белки и углеводы.

Затем вся эта масса передвигается по тонкому кишечнику, Затем переходит в толстый кишечник, где и формируются каловые массы. Затем, через 12-24 часа выходит из организма.

Так вот всасывание тех или иных элементов происходит еще на стадии попадания в рот. Наверно каждый слышал, что при сильных серцебияниях, болях в сердце, больным кладут под язык таблетку нитроглицерина. Лекарство быстро всасывается и попадает в кровь.

Каждый слышал такой дельный совет, что чтоб не пьянеть, надо сьесть масло. Мол, из-за масла в желудке не будет так быстро всасываться алкоголь. Так же и по всему кишечнику всасывается то или другое, а так же выводится из организма продукты распада. В толстой кишке происходит всасывание оставшейся жидкости. Она выводится из организма уже через мочеполовую систему.

Хм.. ну это так - краткий обзор.

Исключи из этой цепочки хоть что то, так начнутся проблемы. Важно всё!

Обоняние, зубы, желудок, печень, кишечник. Важно всё!

Как все начиналось 28 лет назад.

Это началось еще 28 лет назад... Тогда уже развалился Советский Союз и мы остались жить на территории Казахстана... Зарплаты не платили по полгода, по году. Выкручивались, кто как может.

Этим летом мы с мужем и двумя детьми уже собирались выезжать на ПМЖ в Германию. Родственники сообщили, что вызов уже в пути. Все деньги, что удавалось получить за продажу наших вещей(одежда, игрушки, книги, электроника, посуда) уходили на оформление документов. Комунальные за квартиру пришлось оплатить на год вперед, что б получить справку. За то, что у нас у обоих не было оружия - тоже пришлось заплатить... Везде платить, за все платить.. Еще и завод, где работал муж, выпнул работников без содержания в отпуск.. пока на полгода... Бюджетникам вообще не платили...Выкручивались кто как может. Мои родители, брат и сестра с семьями уже сидели на чемоданах. Визы и билеты уже были у них на руках. Мы улетели в Германию только в декабре.

Нам повезло, что до этого мужу в счет зарплаты выдали мешок муки и мешок сахара. По цене вдвое дороже, чем в магазинах, но хоть так. Подъедали все свои старые запасы. В кладовке, где хранились маринады нашлась трехлитровая банка с томатной пастой. Полки были пусты, так как продавали уже и пустые банки. От посылки из Германии оставалось какао, дрожжи,корица, ванилин и пудинги...
После базара, где пытались продать наши вещи, заходили в магазин и покупали молоко. Ставила с вечера дрожжевое тесто - на воде с молоком, без яиц. Вот и готовила каждый день пиццу(лепешка намазанная томатной пастой), булочки с корицей и сахаром и варила какао(можно сказать на воде, чуть подкрашенной молоком)... и пекла хлеб. Жили мы на 5 этаже и хоть газ и был в хранилищах, но вверх не поднимался, так что все пеклось в чудо-печке и варилось на электроплитке. Так что питание было однообразное - мучное да сладкое. Иногда мужу удавалось съездить со знакомыми на рыбалку, тогда у нас был рыбный день и в чудо-печке рыбка. Иногда покупали консервы и варили супчики.

Еще и перед этим мне пришлось пропить курс гормональной терапии.

Платья, которые я себе шила - пришлось все продать, детские шубки, почти все теплые вещи. Для базара осенью напяливали на себя что налезало, лишь бы потеплей... Родстенники сказали, что б все бросали, ничего не везли с собой. Можно взять деткам и себе нижнее белье. В Германии теплее, а одеждой и обувью, хоть и бывшей в употреблении они нас обеспечат.

И вот когда мы приехали в Германию, мои родители, уехавшие за 3 месяца до нас, сильно удивились, так как я уже набрала 20 кг лишнего веса.