Пора худеть, любимая!

Глава первая

Данная история полностью вымышлена мной, а все совпадения в ней случайны.

Большинству из нас хорошо знакома истина, гласящая: "Семейная жизнь - это большой труд".

Нет, ну начинается-то почти каждая семья очень даже красиво и весьма приятно. Знакомство, возникшая симпатия, первые робкие ухаживания, конфетно-букетный период, близость, свадьба...

От перестановки слагаемых сумма не изменяется, и этапы сближения могут располагаться в другом порядке, тут уж всё индивидуально. Однако в итоге получается семья. А вместе с семейной жизнью приходят, как известно, не только радости и удовольствия.

Алексей и Ульяна Ивановы начали встречаться ещё во время учёбы на первом курсе, а поженились после того, как оба защитили дипломы. Тогда молодым супругам было по двадцать два года, а сейчас уже исполнилось по тридцать.

Старшему сыну, Диме, не так давно исполнилось семь лет, и он пошёл в первый класс. А два года назад в семье Ивановых родилась на свет дочка Анечка.

Алексей работал, а Ульяна пока была в декретном отпуске, что пришлось очень кстати, потому как она имела возможность провожать и встречать первоклассника.

Ульяна решила разобраться с трудностями одним разом, и по этой причине Анечку отправили в частный детский сад, где дочка пока находилась на адаптации.

Именно в это время и начали случаться в семье Ивановых различные проблемные и неоднозначные ситуации.

А началось всё с одного не слишком приятного для Ульяны разговора с супругом.

Но сначала предыстория. После того, как на свет появился сын Дима, Ульяна совсем не изменилась внешне. Беременность протекала легко, живот у Ульяны был небольшой, внешне молодая женщина почти не изменилась, потому многие коллеги вплоть до ухода Ульяны в декрет ни о чём не догадывались и были потом шокированы.

Совсем по-другому получилось со второй беременностью. Вынашивание Ани далось Ульяне очень непросто. Не зря говорят, что дочери забирают у матерей красоту. Во всяком случае, в ситуации с Ульяной получилось именно так.

Ульяна сильно прибавила в весе, мучилась отёками и скачка́ми давления. Ногти у Ульяны слоились и ломались, волосы сыпались нещадно, настолько, что пришлось сделать короткую стрижку, кожа стала бледной и слишком сухой. А главным (и самым печальным) фактом стало то, что Ульяна никак не могла скинуть лишние килограммы.

И после того, как перестала кормить Аню грудью, Ульяна раздалась ещё сильнее. Вместо прежних пятидесяти трёх килограммов, Ульяна достигла семидесяти пяти кило (это при росте сто шестьдесят сантиметров).

Как выяснилось чуть позже, Алексей давно собирался поговорить с женой, но ждал, пока Аня начнёт ходить в детский сад ежедневно, чтобы важной беседе никто не мешал. И чтобы у Ульяны была возможность сразу приступить к активным действиям по возвращению прежней себя.

- Мне нужны новые джинсы! - с тоской и отчаянием воскликнула Ульяна, пытаясь втиснуться в пару брюк, которые она носила ещё в начале лета, до наступления жары. - Я поправилась.

- Опять? - Лёша, не отрывая взгляда от монитора, сделал некое движение головой в сторону жены, будто посмотрел. - Вроде, летом, в жару, все худеют.

- А я поправилась, - Ульяна обречённо села в кресло и начала стягивать джинсы.

- Может, всё-таки сойдутся? Попытайся застегнуть.

- Я тогда дышать не смогу, не то, что ходить или сидеть в них.

Ульяна достала из шкафа безразмерные леггинсы и нечто среднее между свитером и платьем, широкое, свободное, скрывающее почти всё и почти до колена. Конечно, с курткой это будет смотреться так себе, но иного выхода пока нет.

Ульяна собиралась в детский сад за Аней, а потом в школу за Димой. Сегодня резко похолодало, и пришлось в режиме аврала доставать более тёплые вещи. Утром ребят увёл Лёша, который сегодня был на выходном. Сейчас муж встал из-за компьютера и скептически оглядел Ульяну с головы до ног.

Алексею удалось сохранить фигуру, он оставался таким же стройным и гибким, как раньше, в пору их юности. Несмотря на то, что Лёшка не занимался спортом и вёл не самый подвижный образ жизни, работая в офисе, не накопил, казалось, ни грамма лишнего веса.

У него и отец такой же. Свёкор Ульяны, несмотря на то, что очень любит поесть, а иногда и выпить пива, обладает крепкой и жилистой фигурой, без всякого жирка.

Ульяна такой наследственностью похвастать не могла. Вот бывает так у людей: не в коня овёс. Лёшка такой. У него всегда прекрасный аппетит, а она, Ульяна, ругает себя за каждый съеденный кусочек, однако полнеет, похоже, даже от стакана воды.

- Видимо, пришло время всерьёз заняться собой, Ульяна! Нельзя же продолжать поправляться до бесконечности. Это опасно для здоровья, в конце концов.

- А как заняться? Я соблюдаю режим питания и никогда не ем на ходу. Не допускаю перекусов. Всё строго: завтрак, обед, полдник и ужин. Ужин у нас около восьми, и после этого я больше не ем, ты же знаешь! Это ты можешь перекусить ещё и ночью, а не я.

- Значит, этого недостаточно.

- То есть, я должна не есть вообще?

- Зачем ты сразу передёргиваешь, Уля? Возможно, тебе следует более тщательно подойти к рациону питания, заняться подсчётом калорий?

- Допустим, я перейду на овсянку без молока, цельнозерновой хлеб и свежую капустку. Ты согласен поддержать меня? Питаться тем же? Ведь ты мой муж, мой самый близкий человек. Ребята точно смогут, я не сомневаюсь. К счастью, они оба неприхотливы, и кашу едят с удовольствием.

- Уля, я мужчина! - оскорблённо выпрямился Лёша. - Мне нужен суп, нужно мясо. И потом, я привык к тому, что ты по выходным балуешь нас пирогами, пиццей или домашней шаурмой. А по праздникам печёшь тортики.

- То есть, я должна готовить для вас и ещё готовить отдельно для себя, а потом, сглатывая слюну, смотреть, как вы едите пироги и жареную курицу, сама при этом угощаясь пророщенными злаками?

- Можно готовить для себя на пару́. Например, куриное филе или нежирную рыбу.

Глава вторая

Ульяна понимала, что если идти со своей проблемой к докторам, то начинать следует с эндокринолога. Запись в поликлинике на ближайшие две недели была, конечно же, полная, а Ульяне очень хотелось начать работу над собой как можно скорее. И начать разумно, правильно.

Ульяна подробно изучала отзывы о врачах из частных клиник, а потом вдруг вспомнила, как мама рассказывала об одной своей знакомой, которой помогла избавиться от проблем врач гинеколог-эндокринолог.

Конечно, проблемы у маминой приятельницы были несколько иного плана: ей было за пятьдесят, и она очень тяжело переносила начало некоего женского "переходного возраста".

Однако Ульяне запомнилось то, что она услышала о человечности и неравнодушии доктора. Дело в том, что Ульяна очень переживала, и говорить о своих трудностях с чужим человеком было откровенно страшно. Потому она хотела подстраховаться хотя бы на первый раз.

К вечеру воскресенья Ульяна раздобыла координаты доктора, Нины Александровны, а во вторник уже пошла на приём.

Нина Александровна оказалась симпатичной женщиной лет около шестидесяти, светловолосой, с короткой стрижкой, правильными чертами лица и внимательными серыми глазами.

Заметив, что Ульяна очень стесняется и комплексует, Нина Александровна быстро приготовила зелёный чай и приказала Ульяне рассказывать всё, ничего не стесняясь и ничего не упуская. Даже если это мелочь, кажущаяся незначительной, всё равно нужно её "проговорить".

И Ульяна рассказала обо всём, вплоть до собственной слежки за мужем и взгляда, которым на Алексея смотрела общительная соседка.

- А сколько лет этой Кире?

- Она года на два меня моложе. Да, точно, ей двадцать восемь.

- И не замужем? Или разведена?

- Нет, не разведена. Она никогда не была замужем.

- Скажи, Ульяна... Ничего, что я на "ты"? Можно?

- Можно, конечно!

- Спасибо. Во-первых, задумайся о том, почему такая раскрасавица, и до сих пор не замужем? Ведь род её деятельности отнюдь не отнимает всё свободное время и не требует отказа от традиционных семейных ценностей. Значит, причина в другом. Не могу знать точно, но скорее всего, девушка считает простых парней, окружающих её, недостойными такой королевы. Она ищет мужчину состоявшегося, а такие, как правило, женаты.

- Вполне возможно, - Ульяна удивилась, что ей самой не пришла в голову такая простая мысль.

- Во-вторых, ты совершенно зря поделилась с ней проблемами. Поверь моему житейскому опыту: крайне мало людей, которым по-настоящему интересны наши проблемы. Как правило, это самые близкие люди. А чужой человек может использовать информацию против тебя же. Эта Кира так и поступила. Решила, будто у вас в семье проблемы, и сразу нацелилась на то, что, по её мнению, плохо лежит.

- Даа, тут я сглупила, - расстроилась Ульяна.

- И наконец, советы, которые она тебе дала. Если твоя проблема очевидна, а человек убеждает тебя в том, что проблемы нет, значит, он лжёт. А что хорошего можно ждать от человека, который лжёт? Правильно, ничего. Единственное, в чём есть рациональное зерно, - это не зацикливаться на доме. Конечно, Кира говорила о работе в своих интересах, однако именно этот совет заслуживает внимания. Возможно, это будет не работа, а хобби, приносящее хотя бы небольшой доход. Во-первых, своя копеечка никогда не помешает. А во-вторых, ты почувствуешь себя не только приложением к дому и к семье.

- Хорошо, я подумаю. И обязательно узнаю, есть ли у меня возможность выйти на работу хотя бы на неполный рабочий день.

- Теперь по поводу лечения. Направления на анализы я тебе, конечно, дам, и с результатами ты вновь придёшь ко мне. Однако я почему-то уверена, что проблемы кроются не в физиологических причинах, а в психологических. Ты не готова была меняться, потому и продолжала набирать вес. Однако теперь, когда ты пережила стресс, у тебя появилась железная мотивация, и твой организм настроился на работу Потому не теряй времени даром, ожидая результатов анализов, ведь некоторые из них будут готовы далеко не завтра.

- А что делать?

- Для начала строго контролировать питание. Диету мы скорректируем позже, когда получим результаты анализов, а пока вот, небольшая памятка, которой ты будешь руководствоваться в питании. Кроме того, необходима двигательная активность. Самый беспроигрышный вариант - бег по утрам.

Ульяна провела на приёме вдвое больше времени, чем планировала, зато вышла из кабинета Нины Александровны воодушевлённая и окрылённая.

* * * * * * * *

Труднее всего бывает, как правило, в начале пути. Одной из причин этого является то, что человек, настроившись на победу, сразу начинает ждать реальных результатов. Грубо говоря, пробежавшись один раз и отказавшись от ужина, человек надеется, что уже сбросил килограммов пять - семь и подтянулся. Это то же самое, что ждать появления бицепсов после первого посещения "качалки".

Именно в начале пути труднее всего не бросить начатое, не махнуть на всё рукой. Потом, когда режим питания и двигательная активность превратятся в образ жизни, никакие специальные психологические усилия уже не нужны. Не нужно утром поднимать себя домкратом с кровати в любую погоду и в любой день недели. Не нужно в двадцать ноль-ноль навешивать на холодильник амбарный замок и глотать ключ. Всё получается само собой. Но путь до этого этапа тернист и полон опасностей.

Всё это объяснила Ульяне Нина Александровна, и Ульяна, как только начинали опускаться руки, а решимость куда-то испарялась, вспоминала слова доктора.

А ещё она вспоминала то, как Кира смотрела на Лёшку, таким образом заставляя себя разозлиться как следует. Правда, Нина Александровна настаивала на том, чтобы Ульяна вообще не думала о соседке. Мысли о том, что любимого мужа могут увести, не должны быть мотивирующими. Мотивировать должно желание видеть в глазах мужа восхищение, а не страх потерять мужа. Подобный страх - это недоверие и ревность, - негативные, разрушающие эмоции, а не созидающие.