Ясная вода

Ясная вода

Пролог

Глеб пятился к двери, как вдруг его шею схватили в замок. В нос ударило смертельное зловоние. Парень упёрся руками в холодное предплечье, пытался поджать подбородок. Тщетно. В глазах темнело. Внезапно Глеб увидел, как рука его лучшего друга заносит нож…

Глава 1. Прояснение

«…Каждая минута, проведённая в падмасане, способна обнажить ваши самые жуткие кармические отпечатки. Кроме того, медитация раскрывает энергетические центры — чакры, а те, в свою очередь, — потенциал к сиддхам или сверхспособностям. Тибетцам давно уже известно, что буддийские монахи умеют чувствовать радиоволны, видеть будущее, левитировать или разжигать внутренний огонь…»

— И зачем писать такую чушь? — буркнул Глеб. Он откинулся в кресле, сцепил кисти в замок и с наслаждением хрустнул суставами.

— Ага, если бы она ещё что-то раскрывала… — громко зевая, протянул он, — возможно, я бы уже левитировал. — Его руки упали на подлокотники. «Хм, а если…» — Он до побеления сжал кулак, представляя скопление воздушной энергии, а затем резко раскрыл ладонь в сторону монитора. «Пуф! Ни-че-го… Мда, хотелось бы верить».

Уже два года Глеб регулярно практиковал медитацию. Наблюдение за дыханием, подобно воде, гасило очаги негативных эмоций. Однако никаких сиддх не появлялось. Опыт убеждал: это всё бред.

Взгляд упал на пустую бутылку от воды. Невольно мысли вернулись в прошлое — в тот день, когда он наткнулся на мудрую цитату в сети: «Сознание — это бутылка с грязной водой, которую вечно трясут. Медитация — это стол, на который её ставят. Позвольте грязи осесть на дно, ведь чистая вода — спокойный воин. Помните: победа над собой важнее тысячи сражений».

Глеб до сих пор помнил ту лёгкую дрожь, пробежавшую по телу — не от страха, а от предчувствия истины. Под изречением было фото шаолиньского монаха с подписью: «Цзиншуй». Образ лысого старца глубоко укоренился в разуме.

Вечером того дня Глеб решил попробовать медитацию. Он вычитал в интернете про технику «Анапанасати». Парень был удивлён: оказывается, суть правильной медитации — концентрация на дыхании. Глеб нашёл укромное местечко под старой яблоней в саду, расстелил покрывало, сел, скрестив ноги, и запустил таймер на пять минут.

Первые мгновения давались тяжело. Ум кричал: время уходит зря. Колени жгуче ныли, мысли суматошно жужжали, будто парнишка сидел на вокзале: «Лучше бы готовился к экзаменам. А если увидят, что я сижу здесь? Меня сочтут сумасшедшим». Но Глеб упрямо продолжал наблюдать за дыханием: вдох, выдох.

Постепенно ум успокоился. Глеб будто слился с потоком дыхания, и на мгновение ему показалось, что теперь он свободен от любых забот. Ничто не могло его потревожить. Однако сработал таймер.

Тем не менее сознание осталось ясным. Глеб понял: это работает. Правда, дальше всё пошло не так гладко. В течение нескольких лет парень часто забрасывал практику, возвращаясь к ней лишь в тяжёлые моменты жизни. В итоге на год он вовсе забыл о медитации. Глеб считал, что новые отношения сделают его счастливым, и в «Анапанасати» больше нет нужды.

Когда ему было двадцать один, обстоятельства накрыли его с головой: срочный поиск работы, девушка сказала: «хватит!», одиночество разъедало рассудок. Глеб ощущал себя никому не нужным стариком, который упёрся в собственное «я».

Когда рухнули все его смыслы, пропало и желание жить. В его груди царила выжженная пустота и бездна казалась единственным выходом. Оставалось сделать последнее движение: шаг вперёд. Всего один шаг — и… Глеб осознал вдох, глубокий и непринуждённый, а за ним последовал отпускающий выдох. Мурашки пронеслись по спине. Среди хаоса мыслей проскочило облачко надежды: «Чистая вода — спокойный воин…» Поток неожиданно затих, и хлынули кипящие слёзы. Тогда Глеб сделал шаг назад — прямиком навстречу боли.

— Если бы не тот монах… — прошептал он, выключая компьютер.

Парень надел любимые шлёпки Hoka и выполз из-за стола. Затёкшее от долгого сидения тело нуждалось в разминке. Глеб направился к дальнему углу комнаты, где слева от шкафа пылились гантели и напольные брусья. Его интересовал только старый коврик для йоги. Глеб расстелил его в центре комнаты, снял шлёпки и, открыв приложение на смартфоне, приступил к практике «Сурья Намаскар».

Сегодня упражнения ощущались по-новому. Все асаны Глеб выполнял с максимальной отдачей. Сознание наблюдало за каждой позой, эмоцией, болью. Глубокие вдохи будто вбирали в себя тяжесть мышц, а выдохи рассеивали её в воздухе. Любимая асана — «собака мордой вверх» — прекрасно справлялась с напряжением в теле. Прежде всего, выравнивала сутулую спину.

Наконец, последняя поза — «Шавасана». Глеб лёг на спину, и, раскинув конечности в стороны, позволил себе полностью расслабиться. На несколько секунд показалось, что тело растворилось в пространстве серой комнаты. В области межбровья возникло интенсивное, но приятное давление. «Снова? Неужто третий глаз?» — мелькнуло в голове. Глеб усмехнулся. Когда время асаны истекло, он медленно приподнялся. Практика йоги подошла к концу.

Следующим, уже ритуальным шагом была медитация. Глеб удобно уселся на коврик, скрестив ноги, и сложил ладони лодочкой, одна на другую, плавно опустив их на голени. Полный лотос, прежде бывший испытанием, теперь стал позой для отдыха. Таймером Глеб давно уже не пользовался, но, как правило, больше часа не уходило. Однако в этот раз всё было иначе.

Первым делом в медитацию ворвались мысли о сделанном за день. Глеб пытался сосредоточиться на дыхании, но раз за разом бессознательно срывался в бурлящий поток. Обычно это случалось редко, когда работа удавалась настолько хорошо, что вызывала приступ гордости и восторга. Сознание металось, словно заводила на празднике, усмирить его было трудно. В конце концов Глеб капитулировал — ссутулился и решил просто посидеть.